|
專注於 器械皮拉提斯(Reformer Pilates)訓練, 器械皮拉提斯利用專業器材輔助訓練, 讓不同程度的學員都能在安全與有效的方式下 透過精準的動作控制與核心訓練,幫助學員提升: • 核心穩定 • 身體線條 • 姿勢改善 • 身體協調與控制能力 穿上專業運動服,親身感受器械皮拉提斯帶來的改變。
0971422023
![]() ![]() |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|